Benefecios del aceite de oliva

Escrito por  3975 comentarios

Es uno de las grasas vegetales más antiguas y compone la fuente principal de lípidos de la dieta mediterránea. Tan beneficiosa para la salud. El aceite de oliva es el zumo oleoso de la extracción de las olivas, las cuales hay muchas variedades que le conferirán diferentes características dependiendo la utilizada.

Empeltre, Picual, Hojiblanca, Arbequina, Cornicabra, Blanqueta, Picuda, Koroneiki, Lechin, …

También existen diferentes tipos de aceite de oliva, dependiendo del modo de extracción o del proceso de elaboración. Siendo los aceite de oliva virgen extra los más puros, el cual se extrae mediante prensado en frío.

Este aceite será el más beneficioso ya que contiene todas las características intactas del aceite de oliva.

El aceite de oliva nos aporta diferentes nutrientes que nos son beneficiosos a la salud: Dependiendo del modo de extracción y del tipo de aceite serán más o menos ricos en los componentes beneficiosos para la salud. Se podrían separar dos partes en su composición, la parte saponificable o grasa del aceite de oliva, (constituye un 98%) y la in-saponificable y una tercera con otros componentes en mucha menor cantidad.

Estos ácidos grasos son fundamentales para la salud, ya que el organismo no tiene la capacidad de síntesis, son ácidos grasos esenciales.

Más en esta categoría: « Beneficios de comer aceitunas

3975 comentarios

  • Enlace al Comentario cheap car insurance quotes Kokomo IN Sábado, 19 Enero 2019 02:32 publicado por cheap car insurance quotes Kokomo IN

    Still have it, still receives all incoming faxes for the company (so its sleeping in a corner of the office every day). This thing is 12 years old now and hasnt complained once. Still with the original screen, keyboard, speakers and mouse. BOOM.

  • Enlace al Comentario low income auto insurance dmv Burbank CA Sábado, 19 Enero 2019 02:13 publicado por low income auto insurance dmv Burbank CA

    Å den var jo kjempe søt, NydeligeDu er bare helt fantastisk flink til alt mulig du, er imponert over hvor mye du får gjort.Ønsker deg en super flott helg :)Wenche

  • Enlace al Comentario cheapest car insurance Bayonne NJ Sábado, 19 Enero 2019 00:38 publicado por cheapest car insurance Bayonne NJ

    Okay thank you. I dont really need any data from my old drive, I just want a clean OS for my new HD. btw Id like to clear something out. My new hard drive will arrive in a few days and for sure it wont be in HFS+. Since Lion install disk has disk utility, will it recognize the new disk and can i format it there, assuming I did not choose to transfer ahead of time. xubuntu2 seemed to have a problem with it Ok, I managed to install the new (500 Gb) drive, but MacOS doesnt recognize it.

  • Enlace al Comentario Sábado, 19 Enero 2019 00:06 publicado por

    Première contribuable de France ? C’est une blague ?En proportion je paie plus d’impôts qu’elle malgré mes 3 parts et mon salaire moyennement médiocrement médian.

  • Enlace al Comentario cheapest auto insurance Flagstaff AZ Viernes, 18 Enero 2019 23:57 publicado por cheapest auto insurance Flagstaff AZ

    Haha& Den skal jeg sgu prøve! Jeg er også Chai latte/The elsker, og synes det er svært at finde noget der smager præcis som man vil ha det.Udover det Mascha.. JEG FÅR JO HELT LYST TIL AT BLOGGE, NÅR JEG LÆSER DINE.. !!!!

  • Enlace al Comentario cheap non owners insurance Hartford CT Viernes, 18 Enero 2019 22:31 publicado por cheap non owners insurance Hartford CT

    long ago, we covered the ten things that software testers should never say. But what about the flip side to that? What should members of the non-testing world know

  • Enlace al Comentario no down payment auto insurance in Hilton Head Island SC Viernes, 18 Enero 2019 22:07 publicado por no down payment auto insurance in Hilton Head Island SC

    Diamondback,"But any weapon I carry into battle..."Do you carry guns into battle a lot? I don't. We don't have too many pitched battles around here and besides, I'm not even in the Army.I suppose if hordes of zombies came shambling at Roseholme Cottage, I'd grab the M4gery and a dozen magazines instead of a lightweight little bolt gun, but I haven't seen any zombie hordes lately, either...

  • Enlace al Comentario auto insurance Noblesville IN Viernes, 18 Enero 2019 21:59 publicado por auto insurance Noblesville IN

    Oh my gosh! you have got to be kidding. Do you live in NY? We are traveling the country and I dont think there is much 4G in Yellowstone.I need a dedicated map and there are serious complaints re Navigon.ThanksBob

  • Enlace al Comentario free car insurance quotes Hicksville NY Viernes, 18 Enero 2019 20:07 publicado por free car insurance quotes Hicksville NY

    I’d have to test with you here. Which is not something I normally do! I take pleasure in studying a submit that will make people think. Also, thanks for allowing me to comment!

  • Enlace al Comentario list of auto insurances in Lansing MI Viernes, 18 Enero 2019 19:58 publicado por list of auto insurances in Lansing MI

    Unless by "old" he means the flag looks a bit tattered round the edges and he's taken a sample piece of fabric for carbon dating tests.Pat Hannagan

Deja un comentario

Asegúrate de llenar la información requerida marcada con (*). No está permitido el código HTML. Tu dirección de correo NO será publicada.