Benefecios del aceite de oliva

Escrito por  3975 comentarios

Es uno de las grasas vegetales más antiguas y compone la fuente principal de lípidos de la dieta mediterránea. Tan beneficiosa para la salud. El aceite de oliva es el zumo oleoso de la extracción de las olivas, las cuales hay muchas variedades que le conferirán diferentes características dependiendo la utilizada.

Empeltre, Picual, Hojiblanca, Arbequina, Cornicabra, Blanqueta, Picuda, Koroneiki, Lechin, …

También existen diferentes tipos de aceite de oliva, dependiendo del modo de extracción o del proceso de elaboración. Siendo los aceite de oliva virgen extra los más puros, el cual se extrae mediante prensado en frío.

Este aceite será el más beneficioso ya que contiene todas las características intactas del aceite de oliva.

El aceite de oliva nos aporta diferentes nutrientes que nos son beneficiosos a la salud: Dependiendo del modo de extracción y del tipo de aceite serán más o menos ricos en los componentes beneficiosos para la salud. Se podrían separar dos partes en su composición, la parte saponificable o grasa del aceite de oliva, (constituye un 98%) y la in-saponificable y una tercera con otros componentes en mucha menor cantidad.

Estos ácidos grasos son fundamentales para la salud, ya que el organismo no tiene la capacidad de síntesis, son ácidos grasos esenciales.

Más en esta categoría: « Beneficios de comer aceitunas

3975 comentarios

  • Enlace al Comentario auto insurance rates San Luis Obispo CA Lunes, 21 Enero 2019 04:36 publicado por auto insurance rates San Luis Obispo CA

    Bravo! ils ont tous mérité leur poids en Gouda et un bouquet de tulipes!!!Je vais vous abandonner un petit mois pour une petite intervention chirurgicale (vraiment rien de grave) pour mieux vous retrouver ensuite.Amitiés sportivesJean C.

  • Enlace al Comentario free auto insurance quotes Oklahoma City OK Lunes, 21 Enero 2019 03:31 publicado por free auto insurance quotes Oklahoma City OK

    I love the to do list & people to contact & Im always in trouble with hubby because I dont always think about important things (I have other important things on my mind), but it would be lovely to have everything in one place. I love the blue one.

  • Enlace al Comentario free car insurance quotes Bridgeport CT Lunes, 21 Enero 2019 03:25 publicado por free car insurance quotes Bridgeport CT

    Hmmm& never thought that about sex& as a Lutheran (by default) or as an atheist (by choice)& was always too shy and too polite/respectful to ever have the opportunity! But it IS true that many in the church (and outside it as well, of course), have some gross misconceptions about sin and its meaning and consequences.

  • Enlace al Comentario list of car insurances in Harlingen TX Lunes, 21 Enero 2019 01:18 publicado por list of car insurances in Harlingen TX

    Nikita,Mycocratie, je l’adopte et le resservirai à l’occasion. On pourrait m’objecter pour champignocratie comme pour mycocratie que le mot est mal construit puisque mushroom management n’est pas le gouvernement exercé par les champignons mais qui sait le grec en entreprise aujourd’hui ?

  • Enlace al Comentario list of auto insurances in Tustin CA Lunes, 21 Enero 2019 00:20 publicado por list of auto insurances in Tustin CA

    Have you ever thought about publishing an e-book or guest authoring on other websites? I have a blog centered on the same information you discuss and would love to have you share some stories/information. I know my subscribers would appreciate your work. If youre even remotely interested, feel free to shoot me an e-mail.

  • Enlace al Comentario cheap car insurance Oviedo FL Domingo, 20 Enero 2019 18:59 publicado por cheap car insurance Oviedo FL

    Lan, this recipe may test the limits of your patience. But the end result is worth it. We have some hiding in the freezer, just waiting for a chill to creep into the air.

  • Enlace al Comentario cheap auto insurance Tobyhanna PA Domingo, 20 Enero 2019 16:36 publicado por cheap auto insurance Tobyhanna PA

    SirI have a Huawei E1731 unlocked 3g data card.Previously it was not working with windows 7 ultmate but when I downloaded your drivers and installed it is working I down loaded it from face book but now i forgotten the site address please mail me site addressThanking youA.Sudershana Chary

  • Enlace al Comentario non owners auto insurance quotes Saint Augustine FL Domingo, 20 Enero 2019 15:45 publicado por non owners auto insurance quotes Saint Augustine FL

    that they are now accepting payments by debit card so I think that this idea would align with their current thinking. I've already written a spec TV ad, which has a guy walking into a post office wearing Nike trainers to the sound of DJ Dingbat. It says everything people need to know.The other idea, spawned from your post, is to create a blog called 'Extreme Ironying.' It's going to be rubbish.

  • Enlace al Comentario car insurance with no license in Joliet IL Domingo, 20 Enero 2019 14:32 publicado por car insurance with no license in Joliet IL

    Martin won't turn out to be enough of a threat to the others seeking election in 2012 to force Barky to reveal his hand or do anything else. It sucks, but that's just the way it is.PS: I've seen ELmo around for a long time now. S/he's okay, truly on the right side.

  • Enlace al Comentario low income car insurance dmv Port Charlotte FL Domingo, 20 Enero 2019 14:16 publicado por low income car insurance dmv Port Charlotte FL

    What i do not realize is actually how youre not actually much more well-liked than you may be now. You are very intelligent. You realize thus considerably relating to this subject, produced me personally consider it from numerous varied angles. Its like men and women arent fascinated unless it is one thing to accomplish with Lady gaga! Your own stuffs excellent. Always maintain it up!

Deja un comentario

Asegúrate de llenar la información requerida marcada con (*). No está permitido el código HTML. Tu dirección de correo NO será publicada.