Benefecios del aceite de oliva

Escrito por  3975 comentarios

Es uno de las grasas vegetales más antiguas y compone la fuente principal de lípidos de la dieta mediterránea. Tan beneficiosa para la salud. El aceite de oliva es el zumo oleoso de la extracción de las olivas, las cuales hay muchas variedades que le conferirán diferentes características dependiendo la utilizada.

Empeltre, Picual, Hojiblanca, Arbequina, Cornicabra, Blanqueta, Picuda, Koroneiki, Lechin, …

También existen diferentes tipos de aceite de oliva, dependiendo del modo de extracción o del proceso de elaboración. Siendo los aceite de oliva virgen extra los más puros, el cual se extrae mediante prensado en frío.

Este aceite será el más beneficioso ya que contiene todas las características intactas del aceite de oliva.

El aceite de oliva nos aporta diferentes nutrientes que nos son beneficiosos a la salud: Dependiendo del modo de extracción y del tipo de aceite serán más o menos ricos en los componentes beneficiosos para la salud. Se podrían separar dos partes en su composición, la parte saponificable o grasa del aceite de oliva, (constituye un 98%) y la in-saponificable y una tercera con otros componentes en mucha menor cantidad.

Estos ácidos grasos son fundamentales para la salud, ya que el organismo no tiene la capacidad de síntesis, son ácidos grasos esenciales.

Más en esta categoría: « Beneficios de comer aceitunas

3975 comentarios

  • Enlace al Comentario cheap full coverage car insurance Macomb MI Lunes, 21 Enero 2019 19:21 publicado por cheap full coverage car insurance Macomb MI

    104I think the 49ers should trade up or trade down.With their salary cap situation being what it is, I doubt they will trade up unless it is for a guy they expect to start or contribute significantly.

  • Enlace al Comentario auto owners insurance Macomb MI Lunes, 21 Enero 2019 17:25 publicado por auto owners insurance Macomb MI

    Oh, so I just wanted to let you know that Rex Burkhead is from my hometown and my sister was good buddies with his older brother. I remember both of them when they were itty bitty wee ones :)

  • Enlace al Comentario us agency car insurance Mount Vernon NY Lunes, 21 Enero 2019 16:41 publicado por us agency car insurance Mount Vernon NY

    Monica, the Leonids are currently a fairly weak shower, producing only 10-15 meteors per hour at maximum. You would be better off waiting until the Geminids peak on December 13/14 to see a good display of meteors. they are active all night long on that date.I hope this helps!Robert LunsfordAmerican Meteor Society

  • Enlace al Comentario best car insurance in Garland TX Lunes, 21 Enero 2019 16:06 publicado por best car insurance in Garland TX

    , Ive been wanting to know more about OS X for a while now and Ive got two XP boxes in my house alreadyand thus Im bored with XP.For work purposes, the only thing that I couldnt do on a Mac is work with Access databases, but I cant see wanting to connect to our databases from a coffeehouse anyway.Thus from that question, Id lean toward OS X&

  • Enlace al Comentario low income car insurance Englewood CO Lunes, 21 Enero 2019 15:51 publicado por low income car insurance Englewood CO

    Ces premières images de ce Centre international du vin font bonne impression.  Elles arrivent à traduire la rondeur du vin en bouche, à montrer la chaleur du soleil, à figurer les différentes étapes des saveurs en bouche.  Il ny a rien de conventionnel dedans. Ce sera à chacun de dire ce quil voit comme il appartient à chacun dexprimer ce quil sent à goûter un vin.- Dernier point, ces formes douces devraient bien convenir aux berges molles de la Garonne&   Â

  • Enlace al Comentario full coverage auto insurance Lenoir City TN Lunes, 21 Enero 2019 14:39 publicado por full coverage auto insurance Lenoir City TN

    Awwww! I love this post! And again, congrats on your new job/home/life! Nowget out there and find some Disney-reminders in your new town(s)!

  • Enlace al Comentario car insurance rates Indian Trail NC Lunes, 21 Enero 2019 12:54 publicado por car insurance rates Indian Trail NC

    Vill bara hålla med Fredrik om detta med rödhåriga, att det är lite lågstatus och utmärkande på ett negativt sätt. Jag beskrivs alltid som hon den rödhåriga på jobbet etc, som att det är den enda egenskapen jag har?Hälsningar från en annan rödhårig 38-åring, dessutom nybliven hundägare

  • Enlace al Comentario auto insurance rates Cheyenne WY Lunes, 21 Enero 2019 12:42 publicado por auto insurance rates Cheyenne WY

    February 1, 2009 at 19:08Hi Vamsee, well no reason, he he he. Simply because 11 rhymes with 2011, and thats when my current passport expires. The problem is, I wont have any money to travel this year (2009) so there is lots to do next year! Reply

  • Enlace al Comentario non owners auto insurance quotes Lake Havasu City AZ Lunes, 21 Enero 2019 11:06 publicado por non owners auto insurance quotes Lake Havasu City AZ

    admin dit :Bon sang que j’y travaille&et tout les jours. Je viens juste de commencer une serie Bernard Baudry en solo . J’aurais du appeler ce blog vin sur vin tiens&mais c’etait trop tard

  • Enlace al Comentario cheap sr22 insurance Valdosta GA Lunes, 21 Enero 2019 10:40 publicado por cheap sr22 insurance Valdosta GA

    Dear Caroline,I am planning to do some nice vegan dinner tonight and searched for a nice whole wheat hamburger bun recipe until I found yours. Will skip the egg and use dairy-free milk to make it vegan. I will let you know how they turned out! Cannot wait to get home and start baking and cooking!

Deja un comentario

Asegúrate de llenar la información requerida marcada con (*). No está permitido el código HTML. Tu dirección de correo NO será publicada.